Masaj günümüzde en çok tercih edilen rahatlama yöntemlerinden bir tanesidir özellikle stresli gün geçirenler için.İdeal bir masaj süresi 15 maksimum 70 dakikadır.Fazlası vücudunuz için zararlı olabilmektedir.Uzman kişiler tarafından yapılmadığında sizi yanlış sonuçlara götürebilir o yüzden masajınızı bir masaj salonunda yaptırmanızı tavsiye ederiz.Masajı yapıcak kişinin sertifikası olması, bu işi yıllardan beri yapması önemli bir unsurdur.Tecrübeli bir masör hangi noktalara masaj yapılması gerektiğini iyi bilir.Bu yüzden tecrübeli bir masörün size masaj yapması daha etkili ve risksiz olacaktır.
Masajın belli başlı zararları vardır.Uzun süre masaj yapılması, yanlış bölgelere yapılması veya kırık, çıkık olan bölgelere masaj yapılması.Bunlar vücudunuza yarardan çok zarar verilcektir.O yüzden işi bilenler ile çalışmanızı tavsiye ederiz.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder