Popüler Masaj Teknikleri

Masaj günümüzde tıbbi ve kişisel olarak kullandığımız bir rahatlama aracıdır.Uzman masörler tarafından vücuda uygulanan ritmik hareketler ile kasların rahatlatılması ve gevşetilmesidir.Ayrıca tedavilerdede kullanılır.İlk olarak çinde ve hindistanda yapılan masaj, 19.yüzyılda isveçli bir doktorun hastalarını iyileştirmek üzerine bu masaj yöntemine başvurması ve ardından avrupada ve Dünyada hızla yayılmasıyla günümüze kadar taşınmıştır.Uzakdoğuda bulunması sebebiyle ince teknikler ve özel masaj teknikleri veya bu yöntemler uzakdoğuya dayanmaktadır fakat günümüzde en çok uygulanan masaj türü rus-isveç masajıdır.Klasik masaj olarakta bilinen bu tür tüm vücuda masaj yapılmasını kapsar.Kasları gevşetip, rahatlatarak vücuttaki kan dolaşımını hızlandırır.Hem bağışıklık hem sindirim hemde boşaltım sistemi için çok yararlıdır.

Popüler masaj tekniklerini sıralamak gerekirse;

• Rus Masajı
• İsveç Masajı
• Thai(Tay) Masajı

Bu 3 masaj, genellikle tercih edilenlerin başında gelmektedir.Genel bir masaj yaptırmak istiyorsanız bu masajdan birini seçmelisiniz.Benim tavsiyem tay masajıdır.Tay masajı uzakdoğuya yani tayland'a ait bir masaj olduğunu zaten isminden anlayabiliyoruz.